Meditointi tekee minusta vähän onnellisemman

Lupasin tammikuussa, että tänä vuonna meditointi muuttuisi tavaksi, eikä vain aikomukseksi. Aloitin tehokkaasti: 30 päivää putkeen. Sen jälkeen olen hiukan hellittänyt tahtia. Mutta miksi meditoin? Koska meditointi tasapainottaa levotonta mieltäni, tekee minusta hitusen onnellisemman ja auttaa ymmärtämään, mitä pääni sisällä tapahtuu. Niinä päivinä, kun meditoin, olen tyynempi, tyytyväisempi ja tasapainoisempi. Meditointi on muovannut mieltäni. Se on […]

Read more